Iedere week plaats ik een nieuwe yogaoefening op deze site. Deze week gaan we naar Egypte. Misschien heb je wel eens gehoord van de zonnegroet, een oefening die je hele lichaam traint en in beweging brengt. Die ontvang je binnenkort van mij.
De Egyptische zonnegroet is iets eenvoudiger om te doen, maar zeker niet minder effectief. Je beweegt je ruggengraat alle kanten op, je wordt er soepel van. Heerlijk om 's ochtends te doen. Je kunt hem zelfs op de stoel doen.
Veel plezier en hou je soepel!
Heb je vragen, neem dan contact op met de redactie van Samen Sint Anthonis.