Twee weken geleden heb ik de Egyptische zonnegroet uitgelegd. Vandaag geef ik je 'De Zonnegroet'. Deze oefening is heel erg geschikt om je hele lichaam in beweging te brengen. Het vergt even wat oefening, maar als je hem onder de knie hebt, dan gaat het vast vanzelf.
Klik hier voor een filmpje van de zonnegroet.
Veel succes en plezier met oefenen.
Heb je vragen, neem dan contact op met de redactie van Samen Sint Anthonis.