Vertier, inspanning en fit
Sint Anthonis- Op 4 juli werd de VIEF-beweegroute, VIEF staat voor Vertier, Inspanning en Fit, geopend. De route, die start bij MFA Oelbroeck, is een initiatief om de inwoners van Sint Anthonis te stimuleren meer te bewegen.
Door Wanda Havens in DeBoK
Een beweegroute in het dorp is niet nieuw; deze bestond al eerder, maar was aan vervanging toe. Het kernteam Positieve Gezondheid Sint Anthonis heeft daarom het initiatief genomen om de beweegroute nieuw leven in te blazen. De hele route is veranderd en heeft een nieuwe uitstraling gekregen. De voorzitter van de dorpsraad, Jos van Duren, opende de VIEF-route samen met drie generaties van Tilborg: Maria, Linda en Noor. MFA Oelbroeck-voorzitter Ben Fransen: “Met deze drie generaties willen we laten zien dat de route geschikt is voor jong en oud.”
Samen met mijn moeder besluit ik de route eens te testen. Een groot informatiebord voor MFA Oelbroeck met daarop een routekaart voorziet ons van de nodige informatie. De opvallende rood-witte borden met pijlen wijzen ons de juiste weg. Het kan niet missen. Bij de kerk op een rustige plek hangt het eerste bordje, daarop staat een oefening uitgelegd, die in verschillende gradaties en variaties kan worden uitgevoerd. Onze wandeling vervolgt zich vervolgens naar Beweegpark Zandseveld, waar we de verschillende toestellen uitproberen. Wie de korte route, die ongeveer een kilometer lang is, wil lopen neemt nu dezelfde weg terug. Voor de lange route volg je de borden verder. Op nog vier beschutte plekken hangen nog oefenbordjes die ons stimuleren verschillende oefeningen te doen, zoals squats, buik- en rugoefeningen, een lijn lopen en rondje maken. Wanneer we terugkomen bij het startpunt hebben we een voldaan gevoel en 2,5 kilometer gelopen.
“De werkgroep Positieve Gezondheid Sint Anthonis, initiatiefnemer van deze route, is opgericht om de gezondheid van de inwoners van Sint Anthonis een positieve boost te geven”, aldus Fransen. “We bieden jong en oud beweegmomenten aan. Zo is er bijvoorbeeld op vrijdag en zaterdag de mogelijkheid om met een groep te gaan wandelen. Op zaterdag is er een Diabetes Challenge opgezet voor mensen met diabetes type twee. Met deze en andere beweegactiviteiten, workshops en lezingen willen we de inwoners van Sint Anthonis aanzetten tot bewegen. Daarbij wordt ook gekeken naar mentale gezondheid en zingeving, want gezondheid heeft ook te maken met hoe je er in je hoofd aan toe bent. We timmeren hard aan de weg, ook met een werkgroep ‘Groen’ die is opgericht waarbij met maatregelen als verduurzaming en vergroening de natuur een positieve impuls krijgt. We hopen dat mensen veel gebruik maken van alle initiatieven, waaronder deze VIEF-route.”
