"Dat was interessant." "Joh, dat wist ik helemaal niet." "Dit ga ik thuis oefenen!"
Een paar van de enthousiaste reacties van de deelnemers aan de workshop 'Pluim voor je hart'. Afgelopen woensdag zat de zaal vol om te luisteren naar Marian Verhoeven van Pluim voor je hart. In het kader van de Maand van de Positieve Gezondheid werd deze workshop door het Hobbycentrum georganiseerd.
Ze nam iedereen mee in hoe je lichaam reageert op stress, verschillende soorten ademhalingen en wat je zelf kunt doen om je ademhaling te beïnvloeden. En wat dat dan weer doet met je hartslag. Samen werd er geoefend met ademhalen.
Aan het einde van de avond werd de opgedane kennis nog getest en werden twee prijzen verdeeld. De winnaars mogen een hartslagmeting bij Marian in Westerbeek komen doen!
Ben je benieuwd wat Marian voor jou kan doen? Kom dan zaterdag 28 oktober naar de gezondheidsmarkt in Oelbroeck. Daar is Marian ook te gast!
