Pilates by Mariek – Jouw weg naar kracht, flexibiliteit en balans
Welkom bij Pilates by Mariek! Of je nu net begint of al wat ervaring hebt, mijn lessen helpen je om een sterker, flexibeler en meer gebalanceerd lichaam te ontwikkelen. Bij Pilates draait alles om controle, ademhaling en focus, zodat je optimaal beweegt en je lichaam op een verantwoorde manier versterkt.
In mijn lessen ligt de focus op core stability, het versterken van buik- en rugspieren, en het verbeteren van je houding. Door rustig en doelgericht te werken, bouw je zowel fysieke kracht als innerlijke rust op. Je leert bewust met je lichaam omgaan, waardoor je meer energie en balans krijgt in je dagelijks leven.
Sluit aan bij mijn lessen in Oelbroeck, Sint Anthonis op donderdagavond of zaterdagochtend. Een uur voor jezelf, waarin je fysieke en mentale kracht opbouwt, in een ontspannen en toegankelijke sfeer.
Volg mij op Instagram voor inspiratie en updates: @pilatesbymariek
Wil je meedoen? Stuur een berichtje naar of bel/whatsapp me op 0650971582. Ik kijk ernaar uit je te verwelkomen in mijn les!
Het begint bij jou, het groeit bij Mariek.
