Hoe krijg je het dagelijkse ritme terug na een vakantie?
De vakantie is voorbij: tijd om weer naar school te gaan. Voor veel gezinnen kan het een uitdaging zijn om de dagelijkse routine weer op te pakken. We geven daarom een paar praktische tips om weer in het schoolritme te komen.
Het is slim om aan het einde van de vakantie geleidelijk toe te werken naar het schoolritme. Zo creëer je een rustige overgang waarin je kind weer aan de routine kan wennen. Hoe je dit doet? Stap voor stap. Zorg bijvoorbeeld een paar dagen voor de school begint dat jullie op de gebruikelijke tijden eten en naar bed gaan.
Planning
Een volgende stap is bijvoorbeeld samen een duidelijke dagplanning maken, zodat iedereen binnen het gezin weet wat er komt.
Plan tijd in voor schoolwerk, huishoudelijke taken, activiteiten en vrije tijd. Daarmee verminder je verrassingen en krijgt je kind een gevoel van controle. Is school weer begonnen? Hou het vakantiegevoel dan nog even vast door samen vakantie-activiteiten te doen. Ga na school een eindje fietsen, badmintonnen op het grasveld, een spel spelen of een ijsje halen. Zo creëren jullie waardevolle herinneringen aan de vakantietijd én verloopt de overgang soepeler.
Betrokken zijn
Door kinderen te betrekken bij de planning vergroot je bovendien hun betrokkenheid en verantwoordelijkheidsgevoel. Kinderen zijn dan ook meer geneigd om de structuur te volgen. Merk je toch weerstand? Blijf dan kalm en leg rustig uit waarom routine belangrijk is en hoe het je kind kan helpen, bijvoorbeeld om goed uitgerust te zijn voor school.
Vragen staat vrij
Heb je vragen over naar school gaan? Of andere vragen over opgroeien? Stel ze aan het CJG via telefoon of e-mail.
