Hartcoherentie kan risico op de ziekte van Alzheimer verminderen.
De verwoestende ziekte tast langzaam de geest aan van mensen van wie we houden en voor wie we zorgen.
Recent is er een groot onderzoek geweest wat aangeeft dat ademhalingsoefeningen in langzaam tempo gecombineerd met HRV biofeedbacktraining de plasmaspiegels verlagen. Bij gezonde volwassenen worden hogere plasma's in verband gebracht hoger risico op autonome disregulatie en cardiovasculaire problemen. Chronische stress levert belangrijke bijdrage aan cognitieve achteruitgang. Hierop interventies gericht op verminderen stress en verbeteren emotionele en mentale welzijn om cognitieve vermogens te behouden naarmate we ouder worden.
Tools van Heartmath helpt je geheugen verbeteren, door hartcoherentie- te vergroten (= samenwerken hart en brein). Helpt om zowel fysiek als psychologisch evenwicht en rust te herstellen.
Helaas zal het Alzheimer niet genezen, maar draagt bij aan het verminderen van de risicofactoren en zo een krachtige manier om te helpen cognitieve gezondheid te behouden en biomarkers die verband houden met de ziekte van Alzheimer te verminderen.
Het biedt een nieuw licht op de ingewikkelde relatie tussen ons hart, onze hersenen en onze algehele gezondheid en welzijn.
Neem gerust eens contact op voor verdere informatie, ik vertel u er graag meer over. Ik geef hierover ook workshops voor groepen.
Marian Pluim voor je Hart
