Iedere woensdag & vrijdag om 10.00 heb ik een les speciaal voor mensen van rond de 60 en daarboven. Hierbij ligt het tempo wat lager als bij de andere lessen, minder op de grond liggen en extra gezellig ;)
De trainingen zullen altijd bestaan uit een circuit, waarbij we gezamenlijk een warming-up doen, hierna leg ik het circuit uit, 8 of meer verschillende oefeningen voor je hele lichaam. De oefeningen gaan op tijd.
We moeten nog even buiten trainen, maar we staan droog onder een afdak, 1,5 meter afstand.
Wil jij ook van je corona kilo's af of gewoon een beetje fitter worden/blijven?
Lijkt jou het leuk om een keer mee te doen, neem dan even contact met me op en dan plannen we samen een gratis proefles in!
De sportieve groeten,
Lis - Lifestyle & Training
06-19196008
www.fitmetlis.nl
Meer berichten van Lis
‘Ik ga je helpen om je doelen te bereiken’
SINT ANTHONIS | “Je moet een goede balans vinden tussen sporten en plezier. Dat vind ik heel belangrijk.” Lis Toonen is een bekend gezicht in Sint Anthonis. Met de opening v...
Openingsweekend: Lis - Lifestyle & Training
Ben jij ook benieuwd geworden wat er in de oude Novy gaat gebeuren? Kom dan kijken op 1, 2, 3 of 4 april! Je kunt je via een online agenda een afspraak maken. Helaas mag er ...
Meer berichten
Land van Cuijk weer een wereldkampioen rijker.
PIET HEESAKKERS, lid van Vogelvereniging KLE-ZA-TRO is in januari 2024 WERELDKAMPIOEN geworden. Evenals in 2023 is vogelkweker Piet Heesakkers uit Stevensbeek ook in 2024...
Tip van de week: Plaats zelf een bericht!.⤵️
Wil je iets delen met je mede-inwoners van de voormalige gemeente Sint Anthonis? Dat kan! Plaats zelf een bericht op ons buurtplatform. Zelf berichten plaatsen De redactie ...
Brain 4kids Thema-middag voor jongeren waarvan een ouder een niet aangeboren hersenletsel heeft
Woon je in gemeente land van Cuijk of Venray? Ben je 9,10,11 of 12 jaar en heb je een ouder met niet aangeboren hersenletsel? Dan is deze middag voor jou! In het kader van de...
